ПРО ПРОГРАМУ
«Форми в нормі - ІНТЕНСИВ» – комплексна програма домашніх тренувань (побудована на потужних тренуваннях проєкту Форми в нормі 8) завдяки якій ти всього за 4 тижні приведеш своє тіло та думки в повний порядок!
А щоб закріпити результат – додаємо смачне та корисне меню, а також рецепти харчування для всієї родини.
Ця програма
Ти мрієш раз і назавжди зруйнувати зайву вагу та отримати гарне тіло
Ти втомилася від непрацюючих дієт і хочеш навчитися правильно та корисно харчуватися
Ти розумієш, що регулярні заняття спортом потрібні не тільки для гарної фігури, а й для твого здоров'я
Ти хочеш змінитися зовні та внутрішньо, але завжди не вистачає часу на себе
ЩО ТИ ОТРИМАЄШ
Доведено тисячами учасників! Пройди 4 тижні тренувань та отримай у нагороду підтягнуте та струнке тіло!
На тебе чекає НОВЕ сезонне меню. Різноманітність страв та легкість у приготуванні – запорука здорового раціону.
Ніяких спортзалів та «залізок». На тебе чекає ефективне поєднання силових та кардіо тренувань, які можна виконувати в домашніх умовах та з будь-яким рівнем підготовки. Плюс приємні уроки з розтяжки
Виникли питання з тренувань чи харчування? Бракує мотивації і маєш намір злитися? Просто важко і треба виговоритись? Експерти та інші учасники будуть поруч за будь-яких обставин.
Супер-форми
Програма смачного
та збалансованого харчування
та збалансованого харчування
Закритий чат підтримки
та лекції від психолога та дієтолога
та лекції від психолога та дієтолога
Оригінальну
програму тренувань
програму тренувань
ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
Реєструєшся та оплачуєш пакет участі
Отримуєш на свій емейл адресу лист з доступом до особистого кабінету
Освоюєшся в системі.
Якщо що - ми завжди готові прийти на допомогу
Якщо що - ми завжди готові прийти на допомогу
Щодня отримуєш
тренування і тренуєшся вдома
тренування і тренуєшся вдома
Слідуєш
плану харчування
плану харчування
Отримуєш супер результат
і впевненість у собі
і впевненість у собі
РОЗКЛАД
тренувань
ТРЕНЕР ТА ДІЄТОЛОГ
Тренер з більш ніж 20 річним досвідом
Дипломований спортивний дієтолог
• Складе короткі але дуже ефективні тренування
• Навчить їсти смачно та корисно
Дипломований спортивний дієтолог
• Складе короткі але дуже ефективні тренування
• Навчить їсти смачно та корисно
ПАКЕТИ
Середній
16 тренувань
План харчування проєкту + оновлене весняне меню
Тиждень доступу до тренувань після закінчення проекту
Лекції та завдання з психології та харчування
Бонусні відео: антіцелюлітний масаж та антінабряковий масаж обличчя
План харчування проєкту + оновлене весняне меню
Тиждень доступу до тренувань після закінчення проекту
Лекції та завдання з психології та харчування
Бонусні відео: антіцелюлітний масаж та антінабряковий масаж обличчя
Мінімальний
16 тренувань
План харчування проєкту + оновлене весняне меню
Тиждень доступу до тренувань після закінчення проекту
Лекції та завдання з психології та харчування
План харчування проєкту + оновлене весняне меню
Тиждень доступу до тренувань після закінчення проекту
Лекції та завдання з психології та харчування
599 грн
Максимальний
16 тренувань
План харчування проєкту + оновлене весняне меню
Тиждень доступу до тренувань після закінчення проекту
Лекції та завдання з психології та харчування
Щоденний зворотній зв'язок та підтримка психолога щодо виконаних завдань
Бонусні відео: антіцелюлітний масаж та антінабряковий масаж обличчя
План харчування проєкту + оновлене весняне меню
Тиждень доступу до тренувань після закінчення проекту
Лекції та завдання з психології та харчування
Щоденний зворотній зв'язок та підтримка психолога щодо виконаних завдань
Бонусні відео: антіцелюлітний масаж та антінабряковий масаж обличчя
699 грн
1500 грн
НАШ ІНВЕНТАР
або дві 5-літрові пляшки
ПИТАННЯ-ВІДПОВІДЬ
Коли стартує та закінчується програма?
Старт програми 19 травня, тривалість програми 4 тижні. Тренування проекту будуть доступні тобі 5 тижнів, з дня старту
Постійно приймаю участь у ваших проєктах. Чи це нові тренування?
Програма тренувань "Форми в нормі - Інтенсив" побудована на базі тренувань Форми в нормі 8 - 2020 р. Приклади тренувань, дивиться у відео про проєкт.
Як і коли я отримаю тренування та всю інформацію?
Після оплати протягом доби тобі на пошту прийде лист із доступом до особистого кабінету. Усі тренування, план харчування та комунікація проходитиме через особистий кабінет.
Як складатиметься план з харчування
В особистому кабінеті учасника, у вкладці «Підготовка харчування» за допомогою спеціального модуля, ти введеш свої дані і система автоматично прорахує твою добову потребу калорій з балансом нутрієнтів (по БЖУ). На основі чого ти отримаєш повноцінний раціон з прикладом меню на тиждень у PDF документі. Додатково, буде книга рецептів смачних та корисних страв від учасників минулого сезону та Боса.
Чи можу я брати участь, якщо маю хронічне захворювання?
Рекомендуємо перед початком тренувань проконсультуватися зі своїм лікарем.
Скільки разів на тиждень потрібно займатися?
Тренування 4 рази на тиждень. Тривалість тренувань 30-40 хвилин
НЕМАЄ ЧАСУ НА СПОРТЗАЛ?
З питаннями та пропозиціями сюди:
+38 066 288 79 29
info@formivnorme.com
Бажаєш більше інформації та мотивації?