Але що, якщо всього 5 днів можуть повернути вам легкість, молодість і енергію?
Між дітьми, роботою та побутом складно знайти час для себе.
Відчуваєте втому, нестачу часу на себе та хочете повернути відчуття молодості?
Всього 5 днів обмежень для неймовірного результату.
Легко впровадити у зайнятий графік: все просто та доступно, без складних страв.
Ідеально для сучасної жінки: мінімум часу - максимум результату.
Ефективність підтверджена дослідженнями.
Це науково обґрунтований 5-денний веганський раціон із зниженою калорійністю, що імітує ефект голодування. Їжа має менше калорій, але дає все необхідне, тому ти залишаєшся ситою. Організм очищується і оновлюється, як після відпочинку.
Мінус 2–4 кг за 5 днів (зменшення об’ємів у талії та стегнах, зменьшення набряків, та відсотку жира в організмі).
Енергія на висоті: прощавайте, постійна втома!
Оздоровлення організму: перезавантаження для здоров’я, зменьшення інсуліну та інсулінорезистентності
Легкість у всьому: почувайтеся на 5 років молодше!
Шкіра – свіжа, як після спа: зменшення целлюліту, зморшок та покращення кольору обличчя.
Підготовка(перший тиждень): Чисте харчування, закупівля продуктів, підготовка до ФМД.
Вихід (2 дні): Плавне повернення до звичного харчування та насолода результатами.
Реєстрація: Обираєте пакет і отримуєте доступ до Telegram-групи.
ФМД (5 днів): Прості рецепти, відчуття легкості вже на 2-й день, мінус сантиметри та більше енергії на 5-й.
Ігор Обуховський — дипломований спортивний дієтолог, нутріціолог та сертифікований тренер із понад 20-річним досвідом роботи.
За цей час допоміг тисячам людей:
Поєднує науково обґрунтовані підходи до харчування та фізичної активності, які забезпечують довготривалі результати без шкоди для здоров’я.
За цей час допоміг тисячам людей:
- нормалізувати вагу,
- покращити фізичний стан,
- зміцнити здоров'я та набути впевненості в собі.
Поєднує науково обґрунтовані підходи до харчування та фізичної активності, які забезпечують довготривалі результати без шкоди для здоров’я.
Літній план харчування на 14 днів (Вхід в ФМД дієту, ФМД дієта та вихід з дієти.
Доступ до закритого телеграм каналу учасників
Підтримка та супровід кураторів марафону, допомога у заміні продуктів та страв
Доступ до матеріалів марафону до 1.09.2025
4 тренування майнд фітнес (йога, стретчінг, пілатес)
749 грн
1. Вагітність і грудне вигодовування
2. Хронічні захворювання
• Цукровий діабет, особливо інсулінозалежний.
• Захворювання серцево-судинної системи.
• Хвороби печінки чи нирок.
3. Проблеми зі шлунково-кишковим трактом
• Гастрит, виразкова хвороба, синдром подразненого кишківника, жовчокам'яна хвороба, рефлюкс.
4. Нестабільний психологічний стан
• Розлади харчової поведінки (анорексія, булімія).
• Депресія або тривожні стани.
6. Підлітковий вік та період активного росту
7. Недостатня вага або дефіцит маси тіла
8. Медичні показання
• Усі, хто приймає лікарські препарати або має специфічні медичні стани, повинні консультуватися з лікарем.
2. Хронічні захворювання
• Цукровий діабет, особливо інсулінозалежний.
• Захворювання серцево-судинної системи.
• Хвороби печінки чи нирок.
3. Проблеми зі шлунково-кишковим трактом
• Гастрит, виразкова хвороба, синдром подразненого кишківника, жовчокам'яна хвороба, рефлюкс.
4. Нестабільний психологічний стан
• Розлади харчової поведінки (анорексія, булімія).
• Депресія або тривожні стани.
6. Підлітковий вік та період активного росту
7. Недостатня вага або дефіцит маси тіла
8. Медичні показання
• Усі, хто приймає лікарські препарати або має специфічні медичні стани, повинні консультуватися з лікарем.
Коли стартує та закінчується програма?
Старт ФМД марафону 16 червня. Тривалість - 2 тижні, після закінчення проекту, ви будете мати доступ до телеграм каналу марафону до 1.09.2025
Чи буду я голодувати?
Ні, план розроблено так, щоб ви відчували мінімальний дискомфорт.
Після оплати вам необхідно перейти за посиланням та написати в чат менеджеру свою пошту і менеджер надішле вам посилання на закритий телеграм канал, де буде відбуватися марафон (зазвичай додавання в канал відбувається протягом доби)
Чи можу я брати участь, якщо маю хронічне захворювання?
Перелік протипоказань для участі вказаний на сайті. Рекомендуємо перед початком тренувань проконсультуватися зі своїм лікарем.
Чи потрібно багато готувати?
Раціон ФМД дієти складається з самих простих продуктів та страв, тож ви не будете витрачати багато часу на готування
Як і коли я отримаю всю інформацію?
З питаннями та пропозиціями сюди:
+38 066 288 79 29
info@formivnorme.com
Хочеш більше інформації та мотивації?
