Орешки21

ХОЧУ!

3 сезон

Домашних тренировок
и правильного питания

21 день

«Міцні горішки»

Старт сразу
после оплаты

Подкачай и подтяни
ягодицы

Избавься от целлюлита
на бедрах и ногах

Поработай над стройностью всего тела: пресса, спины и рук

Наслаждайся результатом
и перестань прятать ноги
под длинные балахоны

Ноутбук,
телефон или планшет с доступом к интернету

Коврик
для тренировок

Комплект эспандеров

5 литровые
бутылки с водой

40 минут
свободного времени

Синий + Зеленый

Доступ к личному кабинету

3 недели тренировок

План питания

Меню, книга рецептов

МИНИМАЛЬНЫЙ

~~Комплект эспандеров~~

~~Поддержка личного помощника~~

1 неделя доступа после окончания проекта

СТАНДАРТ

Доступ к личному кабинету

3 недели тренировок

План питания

Меню, книга рецептов

Комплект эспандеров

~~Поддержка личного помощника~~

1 неделя доступа после окончания проекта

Выбрать пакет

599 грн

399 грн

Выбираешь пакет участия и оплачиваешь его

Получаешь на свой эмейл доступ к личному кабинету

Не отлыниваешь от тренировок и следуешь плану питания

Тренируешься, худеешь и наслаждаешься своим внешним видом

Игорь

Саша

Тая

Уроки
боди-балета

Жиросжигающие интенсивы

Основные тренировки
с эспандерами

Когда стартует и заканчивается программа?

Старт программы с дня оплаты, ты сразу получаешь доступ в личный кабинет, Тренировки проекта будут доступны тебе 4 недели, с дня оплаты

Как я получу комплект эспандеров, необходимый для тренировок?

Эспандеры входят в соимость пакетов "Стандарт" и "Максимум". Их отправка осуществляется Новой почтой, в течение 5 рабочих дней после оплаты. За счет получателя по тарифам перевозчика.

Как и когда я получу тренировки и всю информацию?

После оплаты тебе на почту придет письмо с доступом в личный кабинет. Все тренировки, план питания и коммуникация будет проходить через личный кабинет с даты старта программы

Какие параметры эспандеров, если я буду покупать их самостоятельно?

Характеристики:
Сопротивление − один от 2,25-6 кг, второй от 7-10 кг.
Длина − 31 см.
Окружность − 62 см.
Ширина − 5 см.

Могу ли я принимать участие, если имею хроническое заболевание?

Рекомендуем перед началом тренировок проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Сколько раз в неделю необходимо заниматься?

Тебя ждут ежедневные тренировки на протяжении 3-х недель.