Домашніх тренувань
та правильного харчування
За 6 тижнів
«Міцні горішки» 2 та 3 сезон

Старт 19 лютого
Підкачай та підтягни
сідниці
Позбавься від целюліту
Прибери бока та "рятувальне"
коло на животі
Насолоджуйся результатом
Привіт, люба! 🌸 Ми підготували для тебе щось неймовірне. Це поєднання двох сезонів нашого найпопулярнішого проєкту "Міцні горішки" 2 та 3 сезон! 🚀
Це дивовижне Комбо буде тобі справжнім подарунком. Ми об'єднаємо два ХІТОВИХ сезони та створимо супер-пупер комбінований курс, який прокачає твоє тіло з голови до п'ят. 💪 Нові можливості - нова ти. Створимо це разом! 🌟
Чекаємо на тебе в нашій весняній казці, де кожне тренування – крок до нової версії тебе! ✨

Наші вправи – це не просто тренди,
а перевірені часом методики, що призводять до неймовірних результатів.
ПЕРЕВІРЕНІ ЧАСОМ ТРЕНУВАННЯ
ПОВНА УВАГА ДО ТІЛА
Жодних прогалин! За 6 тижнів ми працюватиме над твоїм супер тілом,
пружними сідницями та стрункими ногами.
ЗРУЧНІСТЬ ТА КОМФОРТ
Нікуди не треба бігти! Тренуйся у своєму темпі, не виходячи із свого будинку.
Ми створили проект, який адаптується до твого графіку та темпу життя.
КОМАНДНА ПІДТРИМКА
Ми разом! Проходимо весь шлях спільно, підтримуючи один одного.
Разом ми сила, разом ми досягнемо неймовірних результатів!
ЛЕКЦІЇ З ХАРЧУВАННЯ
Розберемося в тому, що їсти, щоб досягати максимальних результатів.
Нове весняне меню чекає на тебе!
ЛЕКЦІЇ З ПСИХОЛОГІЇ ТА УРОКИ САМОМАСАЖУ
Ми розуміємо, що важливо не лише тренуватися, а й правильно налаштувати
свій внутрішній світ. З нашим психологом ти опануєш секрети
позитивного мислення та мотивації.
Неймовірні результати:
Гарантуємо, що ти побачиш не лише зміни у своєму тілі, а й відчуєш
впевненість у собі, енергійність та прекрасне самопочуття.
Ноутбук, телефон або планшет з доступом до інтернету
Килимок для тренувань
Комплект еспандерів

5 літрові пляшки
з водою
40 хвилин
вільного часу
Синій + Зелений

6 тижнів тренувань

План харчування + сезонне весняне меню

Лекції з харчування

Лекції з психології


Супер-спортсмен
Доступ до всіх тренувань проєкту "Міцні Горішки" (2 сезони) та Міцні Кубики (2 сезони) до кінця року
2500 грн
закритий телеграм канал проєкту
участь у конкурсах
3180 грн

6 тижнів тренувань

План харчування + сезонне весняне меню

Лекції з харчування

Лекції з психології


Чемпіон
Доступ до 22 проєктів до кінця року (більше 450 різноманітних тренувань)
4100 грн
участь у конкурсах
закритий телеграм канал проєкту
5830 грн

6 тижнів тренувань

План харчування + сезонне весняне меню

Лекції з харчування

Лекції з психології


Горішок
Доступ на 2 тижні після закінчення проєкту
1100 грн
закритий телеграм канал проєкту
участь у конкурсах
1500 грн
Обираєш пакет участі
та оплачуєш його
Отримуєш на свій емейл
доступ до особистого кабінету
Тренуєшся, та дотримуєшся плану харчування 6 тижнів
Стрункішаєш на насолоджуєшся своїм зовнішнім виглядом
Ігор
Саша
Тая
Уроки
боді-балету

Інтенсиви
Тренування з еспандерами
Коли стартує і закінчується програма
Старт програми 19 лютого. Тривалість програми 6 тижнів. Доступ до тренувань в залежості від пакету 2 тижні або до кінця року
Якщо в мене нема еспендерів, як їх можна замовити?
Для замовлення еспандерів напишіть на пошту info@formivnorme.com або на будь-який месенджер за номером телефону +3 8 066 288 79 29
Вартість одного еспандеру складає 110 грн
Як і коли я отримаю тренування та всю інформацію?
Після оплати тобі на пошту прийде лист із доступом до особистого кабінету. Усі тренування, план харчування та комунікація проходитиме через особистий кабінет з дати старту програми
Які параметри еспандерів, якщо я купуватиму їх самостійно?
Характеристики: Опір – один від 2,25-6 кг, другий – від 7-10 кг. Довжина – 31 см. Окружність – 62 см. Ширина – 5 см.
Чи можу я брати участь, якщо маю хронічне захворювання?
Рекомендуємо перед початком тренувань проконсультуватися зі своїм лікарем.

Скільки разів на тиждень потрібно займатися?
Тебя ждут ежедневные тренировки на протяжении 3-х недель.
С вопросами и предложениями сюда:
+38 066 288 79 29
info@formivnorme.com
Хочеш більше інформації та мотивації?