МІЦНІ

Підтягнуті сідниці та
стрункі ніжки всього

за 14 днів

ТРИ тренування на тиждень + літнє меню — усе, що потрібно для помітного результату вдома.

СТАРТ
17 СЕРПНЯ

Ти хоча б раз ловила себе на думці: «От якби було більше часу, я б точно почала займатися»?
Але робота, діти, домашні справи, постійні "треба" залишають спорт десь у кінці списку. І справа навіть не в ліні чи відсутності мотивації.
Просто день закінчується швидше, ніж список справ. До вечора вже не залишається ні часу, ні сил, а думка про ще одну поїздку в спортзал здається чимось із розряду фантастики.

Без складних схем, без щоденних багатогодинних тренувань і без постійного відчуття, що ти знову не встигла приділити час собі.
Не потрібно нічого вигадувати чи шукати — просто відкривай програму, виконуй тренування і крок за кроком рухайся до підтягнутих сідниць, стрункіших ніжок і сильнішого тіла.
Усе вже зібрано в один чіткий план на 14 днів.

Саме тому ми створили програму, яку легко вписати у звичайне життя.

14 ДНІВ, ЯКІ РЕАЛЬНО
ВПИСАТИ В ЖИТТЯ

Більш підтягнуті, пружні та
округлі.

Більш стрункі й підтягнуті,
а шкіра - більш гладенька.

Сильні сідничні м'язи допомагають зменшити навантаження на поперек, тому рухатися стає легше.

Після тренувань ти відчуваєш не виснаження, а приємну втому і більше сил протягом дня.

Ти знову починаєш подобатися собі.Не тому, що стала "ідеальною". А тому, що бачиш
у дзеркалі жінку, яка нарешті знайшла час для себе.

Через 14 днів ти помітиш:

СІДНИЦІ

НІЖКИ

СПИНА

ЕНЕРГІЯ

НАЙВАЖЛИВІШЕ

ПОПА, НА ЯКУ ПРИЄМНО ДИВИТИСЬ, НОГИ, ЯКІ ХОЧЕТЬСЯ ПОКАЗАТИ

Оплачуєш пакет участі

Отримуєш на свій емейл та в телеграм
доступ до особистого кабінету

Тренуєшся, та дотримуєшся плану харчування тиждень

Стрункішаєш на насолоджуєшся своїм зовнішнім виглядом

Старт програми 17 серпня. Тривалість програми 2 тижні. Доступ до тренувань 2 тижні після закінчення програми

Що знадобиться для тренувань?

Для тренувань знадобиться телефон, ноутбук, або планшет з доступом в інтернет, килимок та набір фітнес еспандерів (входять в пакет плюс, або можна купити окремо).
Характеристики еспандерів: навантаження – один від 2,25-5 кг, другий – від 7-10 кг. Довжина – 31 см. Окружність – 62 см. Ширина – 5 см.

Як отримати комплект еспандерів, необхідний для тренувань?

Еспандери входять до складу пакету Горішки плюс. Їх відправка здійснюється по Україні Новою поштою, протягом 5 робочих днів після оплати. За рахунок отримувача за тарифами перевізника.

Після оплати (протягом доби) тобі на пошту прийде лист із доступом до особистого кабінету. Усі тренування, план харчування та комунікація проходитиме через особистий кабінет з дати старту програми

Рекомендуємо перед початком тренувань проконсультуватися зі своїм лікарем.

На тебе чекають 4 тренування з Ігорем. 3 силових тренування та одна розтяжка. Тривалість тренувань - 35 хвилин

З питаннями та пропозиціями

+38 066 288 79 29

info@formivnorme.com