Коли стартує та закінчується програма?
Старт програми 5 грудня – закінчення 26 грудня! Після цього терміну ти матимеш ще тиждень доступу до тренувань, щоб заповнити пропуски або пройти улюблені тренування ще раз.
Чи є обмеження щодо ваги/віку?
Участь у програмі можуть брати лише особи, які досягли 18 років. А ось обмежень за вагою – ні.
Як і коли я отримаю тренування та всю інформацію?
Після оплати тобі на пошту прийде лист із доступом до особистого кабінету. Усі тренування, план харчування та комунікація проходитиме через особистий кабінет.
Як складатиметься план харчування?
В особистому кабінеті учасника, у вкладці «Підготовка з харчування» за допомогою спеціального модуля, ти введеш свої дані та система автоматично прорахує твою добову потребу калорій з балансом нутрієнтів (по БЖУ). На основі чого ти отримаєш повноцінний раціон харчування з прикладом меню на тиждень у PDF документі. Додатково, буде книга рецептів смачних та корисних страв від учасників минулого сезону та Боса.
Чи можу я брати участь, якщо маю хронічне захворювання?
Рекомендуємо перед початком тренувань проконсультуватися зі своїм лікарем.
Чи можна "заморозити" мою участь у проекті?
Можна у перші три дні після старту проекту перенести свою участь на інший термін. Вам необхідно написати на пошту info@zhirkiller.info Доступ вам буде закритий та відкритий, коли ви зможете тренуватись